マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2017年4月12日水曜日
ランニング04/09
距離:12.86km(月間走行距離約78.9km)
時間:60分
ペース:4分41秒
心拍数:
体重:66.6kg
天気:曇り
気温:13.3度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:6
身体が動いたので少しペースを上げて走った。
体重が少し落ちてきているか。
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