筋トレ04/10

パワークリーン
アップ：50kg*2
メイン：65kg*5,50kg*5*9
インターバル120秒

ベンチプレス
アップ：20kg*10,60kg*2,80kg,90kg,100kg
メイン：100kg*3,90kg*7,80kg*10,60kg*20
インターバル150秒

65kg*5*5の予定だったが、バーベルで誤って左の小指を潰してしまい、力が思うように入らなくなった。
重症ではないと思うが小指がじんじんする。
左手がうまく力が入らないので控えめにした。