筋トレ04/08

スクワット
アップ：20kg*5,60kg*2,80kg,90kg,100kg,110kg,115kg
メイン：90kg*10,6,80kg*10
インターバル150秒

ワイドスタンストップサイドデッドリフト
アップ：60kg*2,100kg*2,140kg
メイン：160kg*5,5,5,5,8
インターバル120秒

脚メインのトレーニング。
セパレートで普段行わないので感覚が違う。