マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2017年4月7日金曜日
ランニング04/02
距離:18.15km(月間走行距離約29.8km)
時間:90分
ペース:4分57秒
心拍数:
体重:68.1kg
天気:晴れ
気温:4.8度
湿度:74パーセント
主観的きつさ10段階のうち:5
ペースは多少上下したものの予定通り走れた。
後半はやはり楽だ。
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