筋トレ03/31

スクワット
アップ：20kg*5,60kg*2,80kg,90kg,100kg,110kg,120kg失敗
メイン：90kg*10,10,10
インターバル150秒

ベンチプレス
アップ：20kg*10
メイン：60kg*30

ワイドスタンスデッドリフト
アップ：60kg*2,100kg*2,
メイン：120kg*5,5,5,5,8
インターバル150秒

カフェイン400mgを摂取してのトレーニング。
集中力が最後まで保ててカフェインの効果を実感したが、インターバルのときが浮遊しているような変な感覚だった。