マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2017年3月12日日曜日
ランニング03/10
距離:7.28km(月間走行距離約75.5km)
時間:35分
ペース:5分20秒インターバル3分55秒
心拍数:
体重:68.3kg
天気:晴れ
気温:4.8度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:3インターバル9
久しぶりにインターバルを実施。
3本で繋ぎは90秒。
本数は少なかったが後半は上り坂2本だったのでラストは心が折れそうだった。
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