マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2017年3月12日日曜日
ランニング03/09
距離:10.41km(月間走行距離約68.2km)
時間:55分
ペース:5分18秒
心拍数:
体重:67.3kg
天気:晴れ
気温:7.2度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:3
久しぶりに予定通りゆっくりペースで走れた。
いつもはついつい飛ばしてしまうのでジョグにならなくなってしまう。
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