ランニング02/26

距離：12.10km（月間走行距離約161.9km）
時間：60分
ペース：5分10秒ラスト1km3分43秒
心拍数：
体重：68.4kg
天気：晴れ
気温：9.2度
湿度：
主観的きつさ10段階のうち：5ラスト8

久しぶりに1kmを上げて走った。
身体が重く感じて4分いけるかいけないかぐらいの感覚だったが、3分40秒近くだったので中距離の走力は落ちていないことがわかってひとまず安心した。
だが、やはり身体が重いことには変わりないので減らしたい。