筋トレ02/22

スクワット
アップ：20kg*5,60kg*2,80kg,90kg,100kg,110kg
メイン：90kg*8

ベンチプレス
アップ：20kg*10,60kg*2,80kg,90kg,100kg,105kg
メイン：90kg*8,4
インターバル120秒

プッシュプレス
アップ：20kg*5,30kg,40kg,50kg,60kg,70kg,75kg失敗
バーベルショルダープレス
メイン：45kg*8,8

懸垂：12

最近疲労が抜けない気がする。
総走行距離は短いもののロングを続けて走っているからか。