マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2017年1月23日月曜日
ランニング01/21
距離:15.67km(月間走行距離約123.0km)
時間:75分
ペース:4分48秒
心拍数:
体重:67.6kg
天気:曇り時々小雨
気温:5.9度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:6
雨の予報ではなかったが後半小雨が降った。
全体的に呼吸の苦しさを感じる。
走力が落ちたようだ。
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