マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2017年1月23日月曜日
ランニング01/20
距離:9.55km(月間走行距離約107.3km)
時間:45分
ペース:4分43秒
心拍数:
体重:68.6kg
天気:曇り時々雪
気温:5.3度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:7
雪が時折ちらついていた。
寒さはそこまでなかったが、風が強かった。
向かい風は力が要る。
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