マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年12月29日木曜日
ランニング12/25
距離:18.38km(月間走行距離約161.1km)
時間:90分
ペース:4分55秒
心拍数:
体重:66.6kg
天気:曇り
気温:11.2度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:4
このペースは冬場だととても楽だ。
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