マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年12月24日土曜日
ランニング12/20
距離:5.66km(月間走行距離約127.5km)
時間:30分
ペース:5分18秒
心拍数:
体重:66.0kg
天気:曇り
気温:10.5度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:3
ペースを上げずに走ることができた。
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