マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年12月19日月曜日
ランニング12/15
距離:12.23km(月間走行距離約100.7km)
時間:60分
ペース:4分55秒
心拍数:
体重:66.0kg
天気:晴れ
気温:1.4度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:4
5度を下回ると走るには寒い。
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