マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年12月8日木曜日
ランニング12/06
距離:5.81km(月間走行距離約53.5km)
時間:30分
ペース:5分15秒
心拍数:
体重:66.0kg
天気:晴れ
気温:4.1度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:5
走っていて少し寒さを感じた。
ペースが速くないと身体が温かくならない。
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