ランニング12/05

距離：21.10km（月間走行距離約47.7km）
時間：1時間37分35秒
ペース：4分39秒
心拍数：
体重：66.0kg
天気：晴れ
気温：10.8度
湿度：82パーセント
主観的きつさ10段階のうち：6

久しぶりにハーフを走った。
前半は4分50秒、後半は4分30秒ペース。
呼吸はほとんど上がらず、脚も重く感じなかった。
4分30秒ペースでフルはいけそうな気がする。
ただ、そこから更に15秒ペースを上げないといけないので、サブスリーはまだまだ遠い。