マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年12月5日月曜日
ランニング12/03
距離:11.15km(月間走行距離約26.6km)
時間:50分
ペース:4分30秒
心拍数:
体重:66.3kg
天気:晴れ
気温:7.7度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:7
身体が動いたのでペースを上げて走った。
後半は少しきつかった。
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