マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年11月26日土曜日
ランニング11/25
距離:11.18km(月間走行距離約147.7km)
時間:55分
ペース:5分5秒ラスト1km3分39秒
心拍数:
体重:67.1kg
天気:晴れ
気温:8.0度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:5ラスト1km9
昨日ほどではなかったが今日も若干呼吸が苦しかった。
このペースで苦しさを感じるのはあまり良い傾向ではない。
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