マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年11月21日月曜日
ランニング11/19
距離:6.30km(月間走行距離約109.5km)
時間:31分
ペース:5分15秒ラスト1km3分32秒
心拍数:
体重:66.1kg
天気:曇り
気温:18.1度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:3ラスト1km9
40km走後の初めてのランニングだったので控えめに走った。
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