マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年11月18日金曜日
休養日11/17
40km走の翌日で積極的休養としてジョグにしようか悩んだが、結局走らないことにした。
疲労の具合はほとんどなく、階段を下りる際にかすかに筋肉痛を感じる程度。
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