マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年11月8日火曜日
ランニング11/07
距離:17.32km(月間走行距離約55.0km)
時間:1時間25分
ペース:4分50秒~4分55秒
心拍数:
体重:65.2kg
天気:曇り
気温:12.3度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:5
今日はペースの割にはきつく感じた。
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