マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年11月8日火曜日
ランニング11/06
距離:10.57km(月間走行距離約37.7km)
時間:50分
ペース:4分50秒
心拍数:
体重:65.6kg
天気:晴れ
気温:15.7度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:4
今日は自然とペースは上がったが、きつさはほとんど感じなかった。
気温が下がってきたからか、最近はランニングの調子は悪くない。
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