筋トレ10/31

ベンチプレス
アップ：20kg*10,60kg*2,80kg,90kg,100kg,105kg,110kg失敗
メイン：90kg*8

ATGスクワット
アップ：20kg*5,60kg*2,80kg,90kg,95kg
 メイン：90kg*8

プッシュプレス
アップ：40kg*2,50kg,60kg
メイン：50kg*10

デッドリフト
アップ：60kg*2,80kg
メイン：110kg*5,5,5
インターバル1分

今日はデッド以外１セットで限界までやってみた。
ベンチは自己記録タイ、スクワットとプッシュプレスはその重量での自己記録更新。
パンプ感は無いが、やり終えたあとの疲労感は強い。