筋トレ10/25

ベンチプレス
アップ：20kg*10,60kg*2,80kg,90kg,100kg,105kg,110kg
メイン：100kg*2,90kg*5,80kg*10
インターバル2分

ATGスクワット
アップ：20kg*5,60kg*2,80kg,90kg,100kg,105kg
 メイン：90kg*4,4,4
インターバル2分

プッシュプレス
アップ：40kg*2,50kg,60kg
メイン：55kg*5,5,3
インターバル

デッドリフト
アップ：60kg*2,90kg
メイン：110kg*5,5,5
インターバル2分

ベンチは久しぶりに110kgが挙がった。
それで力を使ってしまったのかメインは中途半端になってしまったが、とりあえず満足。
ＡＴＧスクワットで初めて105kgが挙がった。
今日は全体的に悪くなかった。