ランニング10/23

距離：8.85km（月間走行距離約160.1km）
時間：45分
ペース：5分20秒ラスト1km3分27秒
心拍数：
体重：66.9kg
天気：曇り
気温：18.5度
湿度：
主観的きつさ10段階のうち：4ラスト1km9

走ったあとの体重が重い。
脂肪と筋肉が1kgずつついた気がする。
スクワットとデッドを長い間疎かにしていて、ここ数ヶ月開始したおかげでそのあたりの筋肉が増えつつあるのかもしれない。