筋トレ10/11

ベンチプレス
アップ：20kg*10,60kg*2,80kg,90kg,100kg,105kg
メイン：85kg*10,4
サブ：脚上げ：60kg*20
インターバル2分

スクワット
アップ：20kg*5,60kg*2,80kg,90kg,95kg
メイン：90kg*4,4,4
インターバル2分30秒

プッシュプレス
アップ：20kg*10,30kg*2
メイン：40kg*10,10,10
インターバル2分

デッドリフト
アップ：60kg*2,90kg*1
メイン：120kg*5,5,5
インターバル2分

ベンチが特に不調。
105kgが重く感じてぎりぎりだった。
他の種目は設定どおりだったものの、どれも重く感じた。