ランニング10/07

距離：18.57km（月間走行距離約53.1km）
時間：1時間30分
ペース：4分50秒～4分55秒
心拍数：
体重：66.0kg
天気：晴れ
気温：24.3度
湿度：
主観的きつさ10段階のうち：6

身体が軽く感じたので予定よりペースを上げた。
昨日は距離が短かったのでおそらく問題ないだろう。
体重は間違いなく増えた、しかも体脂肪が増えた気がする。
体組成計では先日3パーセントと相変わらずだが、見かけからすると現在は10パーセント程度か。
体組成計は全くあてにならない。