マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年9月16日金曜日
ランニング09/14
距離:19.24km(月間走行距離約94.9km)
時間:1時間30分
ペース:前半5分中盤以降4分30秒
心拍数:
体重:65.4kg
天気:曇り
気温:23.2度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:5
久しぶりにある程度長い距離を、少しペースを早めに設定して走った。
汗はまだまだたくさん出るが、気温が少し下がってきたので走りやすい。
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