マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年9月14日水曜日
ランニング09/13
距離:7.64km(月間走行距離約75.6km)
時間:40分
ペース:5分30秒ラスト1km3分38秒
心拍数:
体重:66.8kg
天気:曇り
気温:22.7度
湿度:88パーセント
主観的きつさ10段階のうち:3ラスト1km8
今日はいつも以上に楽に走れた。
ラストのペースももう少し上げられそうな感じだった。
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