マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年9月30日金曜日
ランニング09/29
距離:8.12km(月間走行距離約164.1km)
時間:41分
ペース:5分20秒ラスト1km3分29秒
心拍数:
体重:
天気:曇り
気温:20.8度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:4ラスト1km9
久しぶりのランニングでペースを上げたときに呼吸の苦しさを感じた。
湿度が高いからか気温の割には暑く感じた。
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