筋トレ09/28

ベンチプレス
アップ：20kg*10,60kg*2,80kg,90kg,100kg,110kg
メイン：95kg*4,4,3,80kg*8
インターバル2分

スクワット
アップ：20kg*5,60kg*2,80kg,90kg,95kg
メイン：85kg*5,5,5
インターバル2分

デッドリフト
アップ：60kg*2,90kg
メイン：120kg*5,5,5
インターバル2分

ベンチは110kgを挙げることができたがぎりぎりだった。
スクワット、デッドともにトレーニングは順調に来ている。