マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年9月25日日曜日
ランニング09/23
距離:7.72km(月間走行距離約133.8km)
時間:40分
ペース:5分25秒ラスト1km3分42秒
心拍数:
体重:
天気:晴れ
気温:21.3度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:5ラスト1km9
身体が重く感じた。
呼吸は楽だが身体が重く感じるのはどうしてだろうか。
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