マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年9月21日水曜日
ランニング09/20
距離:23.45km(月間走行距離約118.4km)
時間:2時間
ペース:5分~5分10秒
心拍数:
体重:
天気:曇り
気温:20.6度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:5
久しぶりのランニングで気温も高くなく、長めに走った。
ハーフの予定が少し延ばし2時間走にした。
後半もペースが落ちることは無く、走った後の疲れもそれほど残っていない。
これからの季節が楽しみだ。
体重計が故障したため体重が不明。
若干増えている気がする。
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