ランニング09/01

距離：7.90km（月間走行距離約7.9km）
時間：40分
ペース：5分20秒ラスト1km3分32秒
心拍数：
体重：65.6kg
天気：曇り時々小雨
気温：25.0度
湿度：
主観的きつさ10段階のうち：4ラスト1km9

今月は涼しくなると思うが途中走れない期間があるので200～250kmが目標。
1kmぐらいは楽に3分一桁ペースで走れるような走力を付けたい。