ランニング08/22

距離：7.80km（月間走行距離約160.1km）
時間：40分
ペース：5分25秒ラスト1km3分32秒
心拍数：
体重：65.4kg
天気：晴れ
気温：27.7度
湿度：80パーセント
主観的きつさ10段階のうち：4ラスト1km9

走った後に上腕二頭筋が若干強張ってる感じがする。
腕はあまり太くしたくないのでアームカールは避けていたが、筋力不足かもしれない。