ランニング08/16

距離：7.75km（月間走行距離約121.8km）
時間：40分
ペース：5分25秒ラスト1km3分32秒
心拍数：110～140ラスト1km180
体重：65.4kg
天気：曇り
気温：28.4度
湿度：90パーセント
主観的きつさ10段階のうち：4ラスト1km9

やはり今日も暑かった。
湿度が高いと走るのには厳しい。
キロ3分が楽に走れる脚力が欲しい。
頑張らないと。