ランニング08/15

距離：17.63km（月間走行距離約113.4km）
時間：1時間30分
ペース：5分中盤以降5分15
心拍数：
体重：64.4kg
天気：晴れ
気温：27.0度
主観的きつさ10段階のうち：7

日中から夕方にかけて久しぶりに雨が降って気温が下がった。
20kmぐらい走ろうと意気込んで、ペースも5分に設定したが途中で断念。
夏場のランニングには気温よりも湿度のほうが重要かもしれない。
あまりの暑さできつさも倍増だった。
シューズが汗で濡れてしまって、靴下が汗で絞れるぐらいだった。