ランニング08/13

距離：7.43km（月間走行距離約95.8km）
時間：40分
ペース：5分25秒
心拍数：110～140
体重：66.0kg
天気：晴れ
気温：29.2度
主観的きつさ10段階のうち：4

今年最高の暑さ。
日中の暑さそのままに夜も気温が下がらず、涼しさを全く感じなかった。
走っていてサウナで流すような無駄な、ただ流れるだけの不快な汗が出てきた。
運動で流れる汗は自分の頑張りの結晶のようで悪い気分はしないが、暑くて単に流れる汗は好きではない。
この暑さが明日の夜も続くのであれば、ランニングから筋トレへ変更するかもしれない。