マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年8月5日金曜日
ランニング08/04
距離:14.32km(月間走行距離約40.6km)
時間:1時間15分
ペース:5分15秒
心拍数:
体重:65.2kg
天気:晴れ
気温:26.7度
主観的きつさ10段階のうち:6
昨日更新できなかったので今日更新。
昨日は久しぶりに日中に雨が降って、夜がほんの少しだけ涼しくなった。
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