マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年7月25日月曜日
ランニング07/24
距離:17.58km(月間走行距離約198.1km)
時間:1時間30分
ペース:5分5秒~5分10秒
心拍数:
体重:66.0kg
天気:曇り
気温:27.5度
主観的きつさ10段階のうち:6
今日は暑かった。
途中で500mlのスポーツドリンクを飲むと暑くてもまだまだ走れそうな気がした。
この暑さはあと二ヶ月ほどの辛抱か。
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