筋トレ07/23

ベンチプレス
アップ：20kg*10,60kg*2,80kg,90kg,100kg,105kg
メイン：95kg*5,4,3,85kg*5,5,4
インターバル2分

ワイドパラレルスクワット
アップ：20kg*6,60kg*2,80kg,90kg,100kg,105kg,110kg,112.5kg
メイン：70kg*5,75kg*5,80kg*5,85kg*5,90kg*5
インターバル2分

デッドリフト
60kg*3,100kg*5,5,5

ベンチの調子はまあまあ。
スクワットはベスト更新。
次回から5×5ルーティンの八回目なので75kgスタート。
デッドリフトはフォーム固めの最中。