ランニング07/22

距離：7.53km（月間走行距離約180.5km）
時間：40分
ペース：5分30秒ラスト1.5km4分30秒ペース
心拍数：
体重：65.6kg
天気：晴れ
気温：23.9度
主観的きつさ10段階のうち：3

ジョグで最後に流しを7本入れた。
疾走区間は70～80mぐらい。