ランニング07/21

距離：15.33km（月間走行距離約173.0km）
時間：1時間15分
ペース：4分55秒
心拍数：
体重：64.6kg
天気：晴れ
気温：24.8度
主観的きつさ10段階のうち：6

梅雨明けしたし順調に走れると思うので、このペースで行くと今月も月間250kmは達成できそうだ。
疲労抜きジョグは確かに疲労は抜けるが、翌日は意識的に上げないとペースが遅くなる気がする。
流しをいれると違うのだろうか。