マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年7月16日土曜日
ランニング07/15
距離:15.80km(月間走行距離約121.2km)
時間:1時間20分
ペース:5分5秒
心拍数:135~150
体重:64.2kg
天気:晴れ
気温:23.9度
主観的きつさ10段階のうち:6
昨日よりも涼しかったがまだまだ走るには暑い。
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