マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年7月15日金曜日
ランニング07/14
距離:14.31km(月間走行距離約105.4km)
時間:1時間10分
ペース:4分50秒~4分55秒
心拍数:
ラン後体重:65.2kg
天気:曇り時々小雨
気温:26.3度
主観的きつさ10段階のうち:6
蒸し暑いことには変わりないがいつもより少しだけ暑さが和らいだ気がした。
気温は大して変わらなかったので気のせいか。
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