ランニング記録07/05

距離：18.50km（月間走行距離約48.8km）
時間：１時間３５分
ペース：５分～５分１０
心拍数：１３５～１５５
ラン後体重：64.0kg
天気：晴れ
気温：27.8度
主観的きつさ１０段階のうち：６

暑かったのでペースが上がらないように意識して走った。
気温のせいかペースにしては心拍数が上がってしまったが、きつさはそこまでなかった。