マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年7月3日日曜日
ランニング記録07/02
距離:15.19km
時間:1時間15分
ペース:4分30~4分40
心拍数:145~165
ラン後体重:64.8kg
天気:曇り
気温:26.0度
主観的きつさ10段階のうち:8
直前まで雨が降っていて路面が滑り、湿度も高く走りにくかった。
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