2016年7月2日土曜日

自己紹介

執筆者と当ブログについて
マラソンとウエイトが日課。
マラソンを頑張れば筋肉が減少、ウエイトを頑張れば体重増加によりマラソンの記録ダウン。
そんな相反する競技を、いかに両立させるかを考えつつ実践していく。
有益な情報があれば紹介していきたいですが、日常の記録が9割以上になると思います。

当面の目標(BIG3の目標は変動の可能性有り)
フルマラソンサブスリー
ベンチプレス:125kg
スクワット:140kg
デッドリフト:185kg

現在(2017/03/19時点)
身長:178cm
体重:68kg
(ランニング時に体重を測定しているが、体重計の最小単位が200gのためアバウト)2016/10/21現在、体重計を購入し解消。100g単位に変更。

現在の記録

ランニング暦:本格的に開始してから5年3ヶ月
月間走行距離:200km前後
フルマラソン:3時間24分(非公式)

ウエイト暦:4年0ヶ月
ベンチプレス:110kg
スクワット:120kg
デッドリフト:160kg
プッシュプレス:80kg

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