マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2017年4月21日金曜日
ランニング04/18
距離:6.21km(月間走行距離約123.6km)
時間:30分
ペース:5分07秒ラスト1km3分30秒
心拍数:
体重:68.3kg
天気:小雨
気温:19.4度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:4ラスト9
ジョグのつもりがやはり速い。
もう少し抑えなければ。
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