筋トレ04/14

スクワット
アップ：20kg*5,60kg*2,80kg,90kg,100kg,110kg,115kg
メイン：85kg*10*3
インターバル150秒

デッドリフト
アップ：60kg*2,100kg*2
メイン：100kg*5*5
インターバル120秒

ベンチプレス
メイン：60kg*25

チートデイだったので回数を増やしてパンプさせるイメージで行った。